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【问题求助】走神严重,想集中精力又不听使唤,心总是静不下来

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这个假期开始时本来计划戒色,但是太懒散很少看戒色吧导致浑浑噩噩的过了大半,平均三四天一次。这个假期做作业时心也静不下来,老是不由自主的幻想自己未来位高权重,还有对生活中一些不如意的事不断幻想如果不那样会怎样,而且有时还有仇恨心理。在心中不由自主的暗自找茬。根本无法把心思集中到作业上去,尤其是做一些不需要动脑的作业的时候这种情况最为普遍。做数学时犯病更惨,上学期期末考数学时先是因为题多乱了阵脚结果潜意识再也不听使唤了。。。然后语文英语单科都是全班前十但数学全班倒数 。。。。跟期中相比在级部里退了近二百名。。。求助,真的不想再一直陷在这个怪圈中了


IP属地:广东来自Android客户端1楼2017-08-24 08:42回复
    昨天晚上失眠了,十一点钟上床睡觉结果睡不着就默念断意淫口诀,结果快一点了还没睡着心魔就怂恿然后又破戒睡着了。。。


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2017-08-24 08:45
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      彻底戒色养生,建议多看精品贴和戒为良药,下载戒为良药全本电子书,学习戒色方法与养身方法,天天做戒色笔记,提高警惕觉悟,远离一切黄毒,尽量多素少肉,适量运动,经常忏悔自己以往所造诸恶业,多行善行孝,这样才能戒色成功。


      IP属地:湖南来自iPhone客户端3楼2017-08-24 08:57
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        我的天,终于有个同类了


        来自Android客户端6楼2020-04-15 14:01
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