前情提要：楼楼女，准大一，叫曲奇叫奇奇叫学姐叫二爷叫什么都可以，高一时候练过几个月跆拳道，后来学习忙就放下了，最近高考完又捡起来，准备记录一下练习经过（闲的），可能也会夹杂一些日常/心情/传教

癸巳日
我错了，我昨天不应该嘚瑟，昨天的训练量为「适中」，今天的量基本上接近「极限」了。真是够“走运”，进馆第二节就赶上一节体能课。
这汗，淋漓尽致。
今天换了第一天去咨询时候的那个男教练，姓盖，黑带三段。我疑心，便多嘴问了一句，他说他这个姓就念gài ㄍㄞˋ，虽然字典上写的是gě ㄍㄜˇ。
热身就感觉出来今天这个节奏不对，压韧带时我当场出声示弱(,,•́ . •̀,,)实在是TwT但是真正俯卧撑时候，压到本来伤过的左腕子腱鞘又不敢出声。。。真不是耍滑。。。
没给以前道馆丢人，前滚翻我是会的，但是后滚翻侧滚侧手翻真的当时就没练会……这得从长计议。

今天家长就没工夫送我了，扔给我一自行车就跑了，回来的时候没有直接回家，骑着自行车绕着广场转了一圈，一来外面自然风吹吹，塌塌身上的汗，二来也是好奇，搬家到这边也好几个礼拜了，还不知道这里有跳广场舞的，也不知道临街两项的铺户都有些什么买卖，大略看了看，还是蛮热闹的。

甲午日
今天没有训练——所以去练车了。太热了，热傻了都。
虽然昨天反复做了很多次整理放松，又洗了热水澡，今天起来腿和两肋的肌肉仍然隐隐酸痛，起床时候腰和胯和膝盖下侧的韧带，疼的动都不敢动，这一热倒好，省热身了，也不老疼的了。
昨天晚上十一点就躺床上了，接近两三点才睡着，热得不停地折跟头，我弟说你这几个钟头就烙烧饼了，算了吧，我可是烩饼，汗湿欲滴。

233曲奇……加油啊

下午回来稍微坐一会就浑身疼上来了，但是不敢松懈，因为，教练说这周让你们自己压，下周我压。怕就怕这个，我得自己多压几次，别说压开多少，至少这周的成果巩固住，用健身软件简单热身，我选了半叉和爬青蛙，这两种我觉得比横叉竖叉疼的轻点，自己压不容易受伤，而且横叉竖叉那么疼自己在家根本坚持不下来。。。

曲奇，好熟悉的名字

想问问楼主现在是什么带了

戊戌日
前两天兵发北京，但是不算偷懒，真的旅游比训练可累多了。
今天骑自行车去了一趟图书馆，所以今天的热身是2.5公里的自行车加半套八段锦，仍然是压半叉，爬青蛙。

好

壬寅日
昨天偷懒去了，同学聚会，回到家十点多了，什么功也没用。然后，就经历了人生中第一次失眠，大概是连续数日睡到中午十一点，睡太足了，就反弹了，折腾到凌晨四点我知道我是没觉睡了，爬起来点灯，写字看书，五点半下去跑了一个十分钟的一公里。

一宿不睡是一件挺奇妙的事。起先是焦虑，后来通通转为了好奇，看着天一点一点亮起来，鸟雀呼晴，接着一阵急促的鞭炮，不知是哪家的孝子贤孙在办丧事，打呵欠，不知道是因为无聊还是因为困了，但是看看表这个点再睡，生物钟就彻底错乱，只好天大亮了就下楼，楼下都是不紧不慢的大爷们，还有收破烂的老婆儿，等回到楼上，周围的工地开始新一天的滋啦滋啦的工作。

好不容易凉快一天，不想热身压腿出一身汗了，不热身直接压天这么凉怕受伤，还是明天再说（偷懒偷得有理有据）

二爷是什么莫名其妙的称呼2333围观曲奇