加过我好友的我都@一下，在这接着减

@疯女人06 @闺幼 @apple再笑笑 @canoba @璃靥i

90

从2014年过年前断断续续减肥到现在，已经瘦了20斤，跟的楼主时间久了就不太积极了，索性自己开个楼。

只招20人，每个人我都会加好友好好盯着，跟的人每周必须瘦0.5斤，三次达不到就不带了，减肥就要对自己狠！

幸亏我之前的话都写在备忘录里了

要求：
18岁以上，有体重秤，可以每天称体重
每天签到，汇报运动和吃的东西，我比较懒，一般不运动
最好有初始体重的全身照，这个不强求，可以和以后瘦了做对比，有成就感，哈哈哈
最重要的一点，一定要活跃！

报名楼
身高：
初始体重：
目标体重：
2月目标：（只有四天呦）
以后每周设定一个目标，小基数最少0.5斤，大基数最少1斤，达标者表扬，没达标者当众批评，自己讲为什么没有达到！
减到目标体重后，开始保持，不再设定目标

不用再重新填了吧

还请你多指点指点我们经验啥的

到

到

可以开个群我们闲聊

我咯