嗯，就是本人本来是很久没锻炼了吧，然后偶然一次锻炼后按原来的基础练习，结果训练过度，然后呢，由于疼痛休息了一个星期，现在导致成了这样，腹肌本来还是一样有的，一用力还是可以摸得到，虽然有点肉肉的- -，现在成了一块软肉，特别软，用力也成了一块、、、做仰卧起坐只能直着腰，比如不压腿，就是那个卷腹，一个都做不了了，完全用不上力，这是什么原因哦，好苦恼！！！！