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已经盖到8000多楼了，其实还挺不舍的。
不过总要接受新事物，新的改变未尝不好~
本帖规则是：
1.每天签到，最多消失不超过3天，有事一定要提前请假。
我会每天早上7点左右发一个签到的楼，然后大家直接在楼中楼里签就行。签到格式为：XX(你的昵称)到
2.每周两次报体重时间，星期三和星期六。因为有学生党，所以星期三不硬性规定，但是星期六必须报，大家主动报，我不会艾特你们。一定要有体重秤，最好上图，因为有图才有真相。不要就回一个数字，太轻飘飘了
3.有条件的把每日饮食和运动也报一下吧，推荐下载薄荷，什么食物有多少卡路里都非常清楚，如果生理期到了，可以不进行剧烈运动，但是不能以此为借口暴饮暴食，每个星期允许暴一次，但是暴多了其实我们其他人也不知道对不对，但是体重秤不会说谎，我们不比体重，只比谁减的更多。
4.为了严格一点还是举行淘汰制，一个月内体重下降最少的淘汰；一个月内连续体重没有下降的，也淘汰，就算是平台，一个月的时间也不会一点都不降的
5.每个月末或者月初的时候，自己报上本月目标。
6.我允许你跟其他楼主的贴，但是最多不要超过2个，包括我在内，因为这样的话可能就不能专心了。
7.不收纯绝、断食、21天、3337、减肥药等极端方法的妹子，也不收高中以下的学生党。
大家有什么意见和建议也可以跟我说，毕竟也有很多姐妹从一开始建贴的时候就在了，可能因为工作繁忙的原因也不能每条都做到，所以有什么顾虑也说，我会考虑的。
最后我想说，只有严格了，我们才不会懈怠，能这个星期完成的，绝不拖到下个星期。
可以接受的话在楼下报名，长期无限收，不要问收不收，只要你报名，我就收，就看你能不能坚持
已经盖到8000多楼了，其实还挺不舍的。
不过总要接受新事物，新的改变未尝不好~
本帖规则是：
1.每天签到，最多消失不超过3天，有事一定要提前请假。
我会每天早上7点左右发一个签到的楼，然后大家直接在楼中楼里签就行。签到格式为：XX(你的昵称)到
2.每周两次报体重时间，星期三和星期六。因为有学生党，所以星期三不硬性规定，但是星期六必须报，大家主动报，我不会艾特你们。一定要有体重秤，最好上图，因为有图才有真相。不要就回一个数字，太轻飘飘了
3.有条件的把每日饮食和运动也报一下吧，推荐下载薄荷，什么食物有多少卡路里都非常清楚，如果生理期到了，可以不进行剧烈运动，但是不能以此为借口暴饮暴食，每个星期允许暴一次，但是暴多了其实我们其他人也不知道对不对，但是体重秤不会说谎，我们不比体重，只比谁减的更多。
4.为了严格一点还是举行淘汰制，一个月内体重下降最少的淘汰；一个月内连续体重没有下降的，也淘汰，就算是平台，一个月的时间也不会一点都不降的
5.每个月末或者月初的时候，自己报上本月目标。
6.我允许你跟其他楼主的贴，但是最多不要超过2个，包括我在内，因为这样的话可能就不能专心了。
7.不收纯绝、断食、21天、3337、减肥药等极端方法的妹子，也不收高中以下的学生党。
大家有什么意见和建议也可以跟我说，毕竟也有很多姐妹从一开始建贴的时候就在了，可能因为工作繁忙的原因也不能每条都做到，所以有什么顾虑也说，我会考虑的。
最后我想说，只有严格了，我们才不会懈怠，能这个星期完成的，绝不拖到下个星期。
可以接受的话在楼下报名，长期无限收，不要问收不收，只要你报名，我就收，就看你能不能坚持
注意五楼是报名楼
