我不知道哦，我只相信你愿付出。

我也很瘦啊，没有办法，只能顺其自然了，每天坚持训练一下，我相信长期下来会练出来的。

和我一样的身高体重，每天哑铃，共勉把，坚持

来签个到，昨天去森林公园跑了5公里，这两天雾霾都很重，呼吸道很难受。我才下班回家，IT还是很累的。在公司间隙做了40个俯卧撑。今天还是相当忙。等一下做100个仰卧起坐，60个俯卧撑就睡了。祝大家好梦。周末上图，激励自己，每个月上一次、
晚上吃了酱肉，胃立马不舒服。健身还是急不得，高蛋白还是消化不了。还得少吃多餐。现在的想法早餐尽量多吃点。午餐一荤一素。晚餐只吃两素。
现在胃疼的厉害。瘦子伤不起。但我还得坚持。我要打破医生的断言。别人花1.2个月健身有效果，我就准备一年时间。