我爱上了一个人渣，他欺骗我的感情，他有喜欢的女孩还和我在一起，今天我们分手40天了，在这一个多月里我总是自己折磨自己，越想越生气，明明是他对不起我，他还那么自在的生活，于是我昨天把我这一个月憋在心里的话和他说了，我以为他能感到一点点愧疚，结果他的一句话把我整无语了，亲们，我该怎么办？怎么回他？以后不联系吗啊？