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蓝羽抗跑
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2024-05-22
总感觉自己哪不对,怎么大家都在压心率跑?
跑步吧
可能是性格原因,我还是喜欢快跑。之前3个月都是各种跑法交替着跑。 上周六,拼了老命...
2024-05-20
小白求教:有氧跑跑多了会不会影响速度?
跑步吧
平时喜欢享受有氧跑,不知不觉配速就5分40秒了,跑个半马也觉得挺舒服。 但总解决不对...
2024-05-18
5公里终于进20了,跑步算入门了吗?
跑步吧
带着比一般人强烈的5公里进20的目标来贴吧3个月,经过各位大神的指点,今天终于成功了...
2024-05-18
请问大家都在哪冲5公里PB?
跑步吧
上次挑战20分钟5公里,结果21分,挑战失败。最近一个月跑量150以上,练习了3次间歇跑...
2024-05-17
虽然留下一身伤,但从未后悔过,而且未来可期
羽毛球吧
红绿灯马上要变了,儿子不假思索的跑了出去。我“膝盖好疼啊,我能追上儿子吗?“强忍着...
2024-05-17
忘却伤痛,留下幸福的记忆,我的故事从三公里开始
跑步吧
一个奇特,够我讲一辈子的机遇,让15年没做过公交车的我回到了20岁挤公交的日子。早上...
2024-05-16
大家都好瘦啊!请报一下身高、体重?
跑步吧
请报一下身高、体重。 城市、年龄、体脂可以报,可以不报哈。 跑步3个月,来跑步吧也2...
2024-05-15
请问大家跑完半马后多久上强度?
跑步吧
我是身体素质还凑合的40岁大叔,跑步是新手。五一期间跑完第一次半马,休息了3天。 上...
2024-05-14
感觉这次真的不爱了,只是放不下
羽毛球吧
刚接触一项新运动,往往小白阶段最开心(快入门没入门)。刚才在羽毛球吧就看到这个类...
2024-05-14
跑步的大神们,后来怎么样了?
跑步吧
有没有认真跑步10年,接近或者超越专业水平的大神?想知道你们现在境况如何?还在开心...
2024-05-13
为什么吧友很少推荐NIKE的跑鞋?
跑步吧
为什么吧友很少推荐NIKE的跑鞋?是因为觉得性价比不高,还是觉得性能不佳或者穿着不舒...
2024-05-10
跑步喜欢跑快的,工作喜欢干烧脑的
跑步吧
有没有感受类似的。跑步就是慢不下来,总想着再快点,再跑远点,也不知道图个啥。工作...
2024-05-09
跑步练习腿要上大重量吗?
跑步吧
过去8年都在系统的健身,每周练习2小时腿,但都是上大重量,一组10至12个力竭。 最近...
2024-05-08
求推荐一款心率带
跑步吧
跑步3个月了,还没有测心率的东西,感觉再没有,都跟大家聊不到一起了。 我是追求速度...
2024-05-08
有没有大神,4分配跑10公里比较轻松的
跑步吧
终于做到5分配跑10公里还能聊天了。 但4分配跑5公里怎么那么难受哪?不是累,就是跑的...
2024-05-06
求助:跑步超过10公里,大腿内测总磨怎么办?
跑步吧
跑步超过10公里,我又爱出汗,大腿内测总磨怎么办?上次跑完半马都磨破了。
2024-05-03
完成第一次半马,纪念一下新的开始
跑步吧
顶着中午30度的烈焰,本来想随便跑跑,当逛公园了。结果心情愉悦也没觉得累,就跑次远...
2024-04-30
大家说说自己跑步的目标和为什么设置这个目标吧
跑步吧
我最近的目标就是5公里进入20分钟。因为我喜欢打羽毛球,上次输给一个国家一级运动员...
2024-04-29
40岁成功入坑,发现自己已经爱上跑步了
跑步吧
先打了8年篮球(每天1小时)跟一般人都能玩的水平;然后打羽毛球15年(每天1小时),...
2024-04-25
请问在跑步机上练习间歇跑靠谱吗?目标:5公里跑进2...
跑步吧
没有章法的跑了半年,最近才知道提高配速得练习间歇跑,配速由5向4接近中。 最近的目...
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