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6今天冥想十分钟，开始冥想有念头出现，会跟着念头走，中间几分钟，专注自己的呼吸，最后几分钟大脑一片空白，不对劲，这是怎么回事？冥想的意义是什么？我冥想的原因是有效果，冥想后念头几乎没有，注意力高度集中，感觉舒服。
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29自己冥想几个月了，好像没什么收获，倒不如说自己坐了几个月！我尝试观呼吸，但是发现比较难！总是把自己带入当中，不能站在第三者的角度去观！我觉得应该像坐着脚痛或者***时候，自己去感受那种痛和麻痹。这样才是真正的观！这时候有一种处于第三者的感觉。因为痛，我可控制不了，但是呼吸却不是，总感觉自己在控制，很不自在！请问怎样解决？ 心真的不知道按住在哪里，然后才不会走神！之前跟着呼吸感觉，从肚子开始，感觉手也在
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3冥想第一天 - 作为一个资深的内耗人，成长于极度恶劣的环境，身边所有人都无时无刻不在算计，pua，只会消费我的善良满足他们的私欲。久而久之养成了极度消极的思维方式，回避型人格以及低自尊和对于社交的恐惧。后期虽到了高中，大学，换了新的环境，依然沿用了我的惯性思维来看待这个社会与人。大二的实习是一个转折点，碰到了非常积极向上的领导与朋友们。激励着我不断地去看书，改变我的行为与处境。期间接触了了各类心理学，方法
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6本文随写，将就着看，谨是个人观点！ 何为冥想，“静寂”下的思考，静下是否需要去思？还是思去影响静，这可以是让我们去探索的一个题引…… 任何方式理念都可以看成一种冥想的切入点，个体经历学识不一样，嵌入点自然不同。个体有更关注感受，也有更深究理念，看似侧重点不同，但二者其实相互的！
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1我坐着冥想感觉后背很累，怎么回事，你们有一样的感觉吗？
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1您的思考深入且富有哲理，触及了人生、宇宙、因果以及存在的本质等深刻话题。以下是对您所表达内容的一些理解和回应： 1. **因果与轮回的省思**：“若知前世因，今生受的事。若知来世果，今生做的事。”这句话反映了因果律的思想，在许多宗教和哲学体系中都有体现，尤其是佛教中的业力与轮回观念。它教导我们当前经历的喜乐与苦难，与过去的行为（业）息息相关，并影响着未来的结果。这种视角鼓励人们通过善行来改善未来，同时也提醒
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61在我静坐的时候，注意力集中在呼吸上，可是我发现鼻梁有些痛，眉心也有点感觉，有些难受，这是怎么回事呢？ 另外说个题外话，我其实对于冥想还是外行，我不求了解什么真理，也不为了证什么果，我只是希望能让自己摆脱胡思乱想的习惯，所以才开始练习静坐的 关于鼻梁和眉心疼，这是怎么回事呢？求助大佬！小Ken
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0這些觀點和引用共同指向一個深層次的哲學和靈性主題：我們對世界的感知與其本質之間的差異。根據這些觀點，我們所經歷的“現實”很大程度上是由我們的心靈形塑的，包括我們的思想、信念、感知以及對自身身份的理解。以下是幾個關鍵點的總結： 1. **啟蒙與意識提升**：啟蒙意味著超越常規的感知局限，達到對自我和周遭世界更深刻的理解。這種狀態讓個人意識到自己遠不僅僅是肉身存在，而是更廣大、更精微的意識的一部分。 2. **自我認同
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0我們眼中的世界是什麼 「啟蒙 [lbk]Enlightment[rbk] 」意味著獲得更大的洞察力，接受以前未知的想法，從中探索更多。這是一種更高意識的狀態。真正開悟的人生活在與其他人完全不同的維度中。他們以不同的方式看待世界，並且知道自己到底是誰。 關於「我到底是誰？」。答案就是：「我不是這個身體、這個思想、這些情感或所擁有的財產。」我們是一個多維度的光，它是無限與精緻的。接著，「這個世界是什麼？」的答案是：「這是我的創造，透
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4进入2024年5月，虽然动荡会加剧，但是未来会更美好。人民觉醒加速，地球振动频率上升。大众觉醒，全球大学生运动已经起来。更多人揭露星际文明。和黑暗势力。一起期待未来。共 4 张
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0交流灵性 人文 生活 社会 或者一些未知现象 也可以是生活当中碰到的各类疑惑 总之只要是有深度 就尽管打开你的脑洞 一起探索 （也可以作为树洞倾诉哦） （在企鹅群 WX群暂不活跃）
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0《放空：冥想三分钟，轻松一整天》 来自工作、生活的种种干扰和冲击，让我们的内在积累了越来越多的压力、焦虑甚至恐惧，使身体越来越沉重，效率也越来越低。 通过冥想，我们可以及时地清除这些内在的淤堵，让身心重新轻盈起来。本书首先介绍了什么是冥想，以及做冥想的基本方法;之后，分别介绍了如何通过冥想来释放压力、缓解焦虑、缓解不明原因的疼痛、化解内耗、消解恐惧，以及如果通过冥想来疗愈悲伤、疗愈情感创伤等。 书中不
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0我之前都是冥想十五到二十分钟的时间，昨天晚上正好宿舍安静就想来个长时间的冥想，正好因为前一天晚上有事没来得及冥想，也是想着补一下时长，冥想前期和之前一样没什么区别，但就是二十分钟以后开始身体有一种想往右边旋转的感觉，思绪也跟着向右边转，刚开始还能用深呼吸拉回感觉，后来就越来越强烈，感觉肌肉都不受控制，右侧大脑也发涨发晕，要是把思绪猛地拉回来，就会很难受，深呼吸也很难调整。我这是啥情况啊，我联系了二
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1冥想和八段锦，一为心灵修行之法，一为身体锻炼之术，看似风马牛不相及，实则彼此间有着千丝万缕的联系。在追求身心合一的道路上，二者如同双翼，相辅相成。 冥想，静坐于喧 嚣之外，是心灵的自我对话。它让杂念如落花流水般渐行渐远，让内心的宁静如晨曦初照般温暖而明亮。八段锦，则是身体的自我修炼，通过舒展的动作，唤起肌体的每一分活力，让气血如春江水暖般流淌。 二者之间的联系，在于对自然律动的感悟与遵循。冥想中的呼吸
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1半个月前突然遭受打击，从此之后大脑想法变多了，同时思绪很乱，冥想的时候想法乱窜，如同潮起之后便再也没有潮落了
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11之前在练习冥想的时候，有两次差点都走火入魔。 一次是在观呼吸的时候，注意力放到了鼻根的位置，然后感觉会很强烈，像是血液堵在那里一样，然后想把注意力转移走都不行 另一次是把注意力放到了脑子那里，也是感觉有异物在脑子里，然后还会有持续疼痛感，导致几天都睡不着觉。 我这是属于什么情况
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0如题，是不是本质上一样，清掉头脑当中的念头？
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5请问哪位吧友有十分钟冥想的资源？最好是PDF，网盘也行，哪个渠道都可以，求这本书的资源，谢谢！！！
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27如题我打算一天10分钟坚持十年试一试
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4不知道怎么入门？
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36想问，其实冥想是想什么？目的不是在想吧？
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7奥修注解的这本湿婆经里面加了一大堆玄之又玄的修饰词，还有一堆奇妙的东西，感觉很玄乎。就比如这个集中第三眼，这不就是普通的眉心凝视法吗？为什么会有这么玄幻的感觉共 4 张
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13但是精力充呗，每天干啥都不累，正常吗，怎么才能得到神通？
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3什么情况下才需要思考未来
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8冥想的时候是什么东西都不去想不去思考还是去想一些东西呢
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6大家好，我今天尝试了一下冥想，一直关注呼吸，但是慢慢发现自己感觉不到手的存在了，过了一段时间，睁开眼睛又好了，这是正常的吗，还有就是冥想时嘴巴一直分泌唾液怎么办啊。
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7平时没练过冥想，偶然间看到当人处于安静之中就能听到aum的声音，据说捂住耳朵也可以，但我试了下啥也没有小Ken
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3前几次也有应该是类似于出体的体验…？然后昨晚突然又经历了一次 每次这种情况的发生基本都是我比较累和困的时候 当时半睡半醒但我的意识还是清醒的 之后我就感觉我的四肢全身慢慢的在往上升 因为我以前也有查过灵魂出体这类的资料 我就想到了 以前的那几次就稍微感觉灵魂出去了点就没敢继续了 昨晚意识刚好是清醒的突然想到灵魂出体这件事 就稍微维持了一会 到全身往上升了一点点 之后我没敢继续了 于是我今天下午又查了一遍资料想再小Ken
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17最近斥巨资上了一个灵修通灵班，啥也没学会就光叫我练习冥想。想又想不出来，一想不出来就无名火上来了，不想了。话说通灵这种事，到底是靠点化还是靠练习啊？反正我感受不到任何画面，还是上过课的人。小Ken
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19进入冥想是脑子里可以较长时间的什么都不想吗？体感有哪些呢？我开始练习冥想半个月，还是有比较明显的进步，从一开始的脑子里无时无刻都在想东想西，到现在能够控制大部分念头了，体感比较明显的是手会发麻发胀，但对于真正的进入冥想状态还是不了解。小Ken
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5我有一次很神奇的经历，记得还是学生的时候，我当时成绩算差的，上课也无精打采，我就想试一下坐着冥想，然后闭上眼睛，然后当我醒来的时候，我不知道是睡着了还是忘我了，不知道时间的感觉，然后我醒来的时候，突然感觉有一股能量在我脑中炸开，就想顿悟了一样，我感觉我掌控了整个世界，我在那刹那非常的自信，就是神一样，就是感觉掌控了这个世界的感觉，眼睛看到的所有东西，就觉得本来就是自己一样，世间万物感觉跟自己融为了小Ken
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7我有一次晚上躺在床上练冥想，使用《还阳卧》，关注呼吸;结果我似乎感受到了气感，在下胸与腹部交接处感受到了一股热量，并且随着呼吸不断扩大，就感觉很神奇，但是我害怕出问题，所以希望各路大神能帮忙解惑，谢谢#冥想#气感#练气
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2我尽量给大家解释
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8和吧里的大佬与结识的追求开悟的冥想者不同，我的追求是通过冥想来提高专注力以助更好的学习，各位有什么方法吗
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1咚湘
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头皮无法放松，位置就像孙悟空的金箍一样，有股力往中间推，最后成一个锥，然后仿佛刺破了某样东西，尖端扩大成了一个通道，有清凉感 眉心好像花苞一样，一层一层从中间掰开了“皮” 请问是什么情况 -
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3高中的时候做过一段时间的冥想，好几年没做了，以前做的时候只要闭上眼睛想象啥就会出来啥还是带彩的，现在冥想半个小时一点画面都没有，问一下吧里的兄弟们这是啥情况
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0为什么我观想太极图总是旋转还不圆
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0破晓前的青蓝，夜幕最后的宁静。在这个模糊的时刻，意识开始游离，在梦与现实的边缘轻轻徘徊。没有明确的方向，没有固定的模样，只有意识冥想中的心灵漫步，自由地穿梭在思维的丛林里。 在这片无形的空间里，意念如同轻风中的落叶，随着心跳和呼吸在宇宙的河流中飘荡。它们不受拘束，不紧不慢，只顺着内心的指引，探寻那些深藏的奥秘与可能。 冥想的意识是一片宽阔的海洋，它包容着一切的感受与知觉。每一次思想的跳跃都是海浪的涌
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1本文主要介绍了冥想的起源、历史、本质和应用。核心思想是冥想是一种古老而现代的心灵修炼方式，可以帮助人们放松身心，减轻压力，提高生活质量。文章详细阐述了冥想的三个阶段（凝神、入定、三昧）和三种类型（愿景实现、灵性体验、安顿身心），并提供了多种日常生活中的冥想练习方法。此外，文章还探讨了冥想与科学的关系，证明了冥想的身心效果。最后，文章强调了初学者可能遇到的困惑和如何正确地进行冥想。 核心要点 冥想是一
_没有...
霎哈嘉...
