冥想第一天 -
作为一个资深的内耗人，成长于极度恶劣的环境，身边所有人都无时无刻不在算计，pua，只会消费我的善良满足他们的私欲。久而久之养成了极度消极的思维方式，回避型人格以及低自尊和对于社交的恐惧。后期虽到了高中，大学，换了新的环境，依然沿用了我的惯性思维来看待这个社会与人。大二的实习是一个转折点，碰到了非常积极向上的领导与朋友们。激励着我不断地去看书，改变我的行为与处境。期间接触了了各类心理学，方法论，社会科学，儒释道以及冥想。不断地练习，又不断地失败使得我到了毕业依然没有摆脱内耗。人生就是不断地探索与尝试，在到达高潮前，多少次触到低谷都可以反弹。 永远都要积极地找出路，做积极的尝试。
今日冥想12分钟，期间大多时候都在跟着思绪走，慢慢来吧~ 望诸公共勉，向前辈们学习