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失眠睡不着有什么好的方法解决？

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IP属地:海南1楼2024-05-15 15:22回复
    可以试试心经对睡眠有帮助
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2024-05-15 18:12
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      如果长时间的睡眠障碍，病人会出现免疫力下降以及由于失眠使情绪受到影响，病人更容易焦虑、抑郁。随着睡眠不好的进展，人可以出现注意力不集中、记忆力下降等。可以吃Dr.LPS元气UP,其主要成分LPS泛菌糖脂质和β-葡聚糖，通过与吞噬细胞表面的TLR4受体结合，有利于激活吞噬细胞活性，提升小肠免疫功能，促进大脑褪黑素自然分泌，不仅仅能够改善失眠问题，还能增强身体抗病毒能力，对睡眠问题改善十分明显。睡眠不好的患者晚餐不可过饱，睡前两小时内不宜进食，不宜大量饮水。
      IP属地:安徽3楼2024-05-16 08:21
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        喝酒
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2024-05-16 22:58
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          直接敲晕它
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-05-16 23:24
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            仑
            IP属地:中国香港来自iPhone客户端6楼2024-05-17 00:10
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