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我摆脱社恐的几个秘密【一】

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断开色 qing
这可能是一个比较敏感的话题,但也是非常重要的一步。我当时沉迷在色 qing中主要是觉得生活太苦了,学习也学不动,想努力也很难努力,努力了也没结果,甚至更差了,于是想从其中寻找快乐,现在看起来这是饮鸩止渴,这对我当时有很大的影响,最直观的就是不自信,不敢跟女同学交流。因为这是一些见不得人的事情,越这样做,我的心里就越阴暗,越自卑,越看不起自己。
色 qing是一种让人收缩的一种能量,沉浸迷失在其中只会让自己越来越空虚。我正是断开了它才让自己越来越好的,才让自己越来越自信!
让我们做一个内心光明坦荡的人吧,张开双臂,拥抱阳光,幸福与美好!
祝愿大家越来越好,拥有幸福的生活!
#抑郁症 ##社恐# #心理治疗 ##强迫症#




IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-05-11 23:42回复
    你是不是应该去戒色吧


    IP属地:四川来自Android客户端2楼2024-05-12 02:31
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      事物之间都是有联系的。我也觉得沉迷色情会让人变丑,变得颓废,这跟吸毒是一样的;从而导致自卑,不自信,社恐。只有运动才能克服色情的影响,所以多运动才是王道


      IP属地:安徽来自Android客户端3楼2024-05-12 14:34
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        我也沉迷过,现在慢慢的远离了


        IP属地:山东来自iPhone客户端4楼2024-05-12 15:36
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          不沉迷色情,沉迷游戏小说


          IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-05-12 16:18
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            这个确实,我鹿后气色差,我怕别人看出我是手艺人不敢鹿了


            IP属地:浙江来自Android客户端7楼2024-05-13 04:27
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              不是,这两者之间有什么必然联系?你戒鲁了就敢跟女同学交流了?什么见不得人,上学时那些追求我的女生巴不得给我鲁呢


              IP属地:黑龙江来自Android客户端8楼2024-05-14 01:24
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                什么歪理邪说


                IP属地:广东9楼2024-05-14 10:55
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                  IP属地:吉林来自Android客户端10楼2024-05-14 11:15
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                    感谢分享


                    IP属地:吉林来自Android客户端11楼2024-05-14 11:15
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                      确实如此,想摆脱社恐必须戒


                      IP属地:吉林来自Android客户端12楼2024-05-14 11:16
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                        摆脱社恐,光靠意念摆脱社恐是不够的。首先你的找到你的恐惧之源,你要在过往的脑海中找出你恐惧害怕和憎恨的人,闭上眼睛,想象他们出现在你的面前,你面带微笑,心平气和的慢慢对他说,我原谅你了,我已经长大,我有力量保护自己。多给自己下心理暗示,等到心里面所有的害怕,恐惧和憎恨褪去,就能很自然的去面对社会。一定要找出自己的恐惧之源,闭上眼睛,做暗示消除恐惧,这可能需要一个月,或者几个月时间才能做到真的消除。有的靠给自己打气一时强迫自己克服社恐,但依旧还是会社恐。


                        IP属地:广东来自Android客户端13楼2024-05-14 15:44
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                          什么,戒色吧打过来了?


                          IP属地:广东来自Android客户端14楼2024-05-14 15:50
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