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亚运村家政保姆育儿嫂户上经验之儿童夏季饮食调整新新家园育儿嫂
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多喝白开水
让孩子少量多次喝白开水,不能等到口渴才喝。也不能一次性喝太多,以免冲淡胃液而影响食物消化和杀菌。
此外,孩子不能喝太多饮料,以免引起消化不良、胃肠炎或厌食症。
注意饮食清洁新鲜
夏天食物容易变质,家长必须保证食物新鲜和清洁。蔬菜或水果尽量去皮,减少在外吃饭次数,长时间放下冰箱的食物也不能吃。
调整好饮食结构
夏天气温高且出汗多,家长可以让孩子多喝牛奶或奶制品,多吃新鲜蔬菜和水果。
很多孩子进入夏季后,会出现胃口差或没有食欲的情况,家长需注意食物色香味俱全来刺激食欲。
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核心吧友
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