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求助

各位老哥卡箍是干嘛的？

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IP属地:河北来自Android客户端1楼2024-05-10 11:11回复
    预压握力器的
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2024-05-11 05:58
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      预压闭合，小距离做组，突破瓶颈
      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2024-05-11 10:05
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        卡握力器省预压的劲的
        IP属地:天津来自Android客户端4楼2024-05-11 10:12
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          感谢各位老哥的解答
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2024-05-11 10:19
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            卡箍训练：需要用卡箍固定在握力器手柄上将握力器开口缩小，基本上这种方法所有的高手都会练一下，后期提升实力的好方法，因为缩小开口，节省前半部分发力损耗，直接训练后半程力量。假设现在卡箍开口到握力器平行可以比较轻松的闭合了，可以慢慢调大开口增加闭合难度来达到训练目的。这个训练效果还是比较不错的，而且受伤几率较低。卡箍型号一般选择33-57规格的，或者接近这个规格的都可以，最好买螺丝是十字的，比较好拧
            IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2024-05-27 22:55
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