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躁狂的感觉非常难受

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从肚子底下有股气 往上顶 一点食欲都没有 只有一股怒气 不知道如何发泄 好像一条疯狗 见人就想咬 心里头都明白 可就是抑制不住。每次发作过后 冷静下来 更加懊悔 但已于事无补 。我希望 躁狂发作时 别人最好别理我 是最好的对应方式 还有不要道德绑架我 跟我讲一大堆道理 我只是发病 而已 和人品什么的无关


IP属地:天津1楼2024-05-06 15:20回复
    我知道一种方法,能让双向恢复


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2024-05-06 17:10
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      嗯嗯,知道了。


      IP属地:山西来自iPhone客户端3楼2024-05-06 17:55
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        我也有这种感觉,然后一直在克制,不知道怎么办


        IP属地:山东来自Android客户端4楼2024-05-06 19:41
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          是的,我躁狂时也这样,肚子里有鼓气憋着难受,却又怎么都发泄不出去。我那时也攻击性极强但最终我靠攻击自己来释放这种压力。
          当然那时我还在高中,现在都大学了。可惜的是我的大学生活也很不顺利,但至少现在我心情更加稳定了


          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2024-05-07 09:59
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            你是 精神病


            IP属地:河南来自手机贴吧6楼2024-05-07 22:35
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              换个环境,调节心情


              IP属地:新疆来自iPhone客户端7楼2024-05-08 21:42
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                你很棒!了解自己,还能考虑照顾别人的感受。正能量与负能量同时等量存在,合适合理的发泄负能量,有利于增强正能量。


                IP属地:广西来自Android客户端8楼2024-05-15 13:31
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