现在本人基本每天正餐下午四五点就吃一餐，别的时间就是零食（话梅水果汽水矿泉水饼干杂七杂八）吃一点，每天就二十元钱左右。主要是怕胖原来都是每天二到三餐的，从体重飙到60公斤的时候。就坚持控制在每天一餐了，现在已经坚持了一两个月了，但是体重只微微减轻了2公斤左右。感觉就是那种喝水都会胖的体质。离退休还有三年，月工资个人收入4500～6500左右，无房贷车贷，社保老公支援，儿子读大二，学杂费老公出，感觉活的还凑合