脂溢性皮炎五招轻松搞定
1、注意饮食
有脂溢性皮炎症状的人要切忌食用辛辣、油腻刺激性食物等，能引起上火的甜食也不能食用。切忌饮酒，多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。苦瓜、菊花茶、绿豆汤都是不错的降火食物，可在症状表现期间食用。
2、作息规律
除了饮食之外，作息不规律也会妨碍脂溢性皮炎的恢复，在出现脂溢性皮炎症状表现期间要按时作息，不要熬夜。
3、禁止抓挠
抓挠是脂溢性皮炎继发感染的一个主要原因，切忌不要抓挠，容易引起其他皮肤炎症。
4、放松心情
有时候工作压力等情绪紧张时，脂溢性皮炎较难恢复，这时就要自我调节可以出去爬山、游玩减轻压力。
5、患处清洁
头部出现脂溢性皮炎之后，保持头部清洁，但不要常洗头，一周4次为佳。身上的脂溢性皮炎不要用刺激性的沐浴液和香皂等，可选用兰雪芙霖的，植物草本的。
总之，脂溢性皮炎主要是因为精神紧张，护理，饮食等等原因造成。所以，在日常的生活中，应该尽量的避免。平常饮食上辛辣、发性的食物都是不可以吃的，注意作息时间不要经常性的熬夜，炎热季节不要让患处过冷过热的刺激。脂溢性皮炎对外界的温度是比较敏感的。也可以用一些专业的药涂抹如凝甫集力康宝霜就行涂抹局部涂抹一个星期左右就差不多好了，但是也是要注意饮食清淡