春夏之交是一个美好的季节，也是一个压力较大的时期。为了减轻压力，你可以多参与一些户外活动，如散步、骑车、打球等，享受大自然的风光和新鲜空气。同时，你也可以多听一些轻松的音乐，如古典、爵士、民谣等，让心情放松和愉悦。此外，你还可以多吃一些水果和蔬菜，补充维生素和矿物质，增强身体的抵抗力和免疫力。

为了应对春夏之交的压力，你需要注意调节自己的生活方式和心态。你可以尝试一些冥想、瑜伽、呼吸等放松技巧，帮助你平静下来，消除紧张和焦虑。你也可以找一些有趣的爱好，如画画、写作、拍照等，发挥你的创造力和想象力，让自己忘记烦恼和压力。另外，你还可以多和家人、朋友、同事等交流和分享，寻求他们的支持和帮助，增加你的社交和情感的满足感。