引起手抖的原因多种多样，应该细细加以辨别。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。发现有手抖的症状，要调整好心态，减少自我关注，要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，比如面试、应聘、考试等，且减少对像脸红、心跳加速、手抖等感官的关注，不要想着去刻意控制它，要放松情绪，劳逸结合，寻找正确的生理病理原因，以积极乐观的心态去面对!

具体导致患者手发抖的原因很多，可能跟药物、环境、帕金森等有关。
1、某些药物：随着年龄的增长，对药物代谢速度和能力均有下降，可能应用药物以后，会引发患者出现手发抖等
2、环境因素：比如患者情绪紧张、压力大、抑郁、焦虑等因素，可能会引发患者出现手发抖等。
3、帕金森病：帕金森病的主要症状除了静止性的震颤为主要表现以外，还可以表现为僵直或者是运动的迟缓。

4、小脑的病变：小脑病变引起的运动性或意向性震颤，一般有明确的小脑损伤的病史，有其他神经系统受损的症状和体征。
5、特发性震颤：特发性震颤一般有家族史，表现为头部和上肢为主要不自主的颤抖，紧张后运动以后加重，禁止饮酒以后可以减轻。
6、癫痫：癫痫也会引发患者出现手颤抖，除了手颤抖以外，还会表现为继发性的全身抽搐发作