4.18
今日的名称为步入正轨日，当然正轨是打引号的，今天任务颇多，完成度为76.6%6无限循环，当然有安排今日的学习任务，但是很遗憾的是有其他的事情耽误了，复盘今日做的不好的一方面就是在附件上，医生要求完成的KPI并没有达标，那么明日会注重在附件达标这个上面努力！！！总之，今日结束了撒花花

4.18
此日，名为be better日，To do list完成情况为90%，其实就是n1个任务里有n3任务没有完成，然后呢，今天还是狠狠的学习了一下一共完成了有n2个学习任务
对，今天还是较为满意的but,今天饮食太乱了，明天要改🙃

4.19
You can be more better日
前一晚熬了夜，所以效率较低的一天
To do list完成情况还是不错的，大概在90%及以上，附件这一个地方还是做的不是很好，所以明天重点真的要放在复健上的，其他方面就是今天吃了蛮多零食，需要控制，所以明天就是，禁止吃零食日，在自制餐食这方面，也会运用比较新鲜的食材，学习情况还是比较好的，进行了2到3次较为深度的学习，共完成了5项学习任务，over

4.20
今天的状态不咋好耶
To do list完成情况在百分之80到85%之间浮动
学习任务完成的非常非常少
不过，今日饮食控制的还是蛮成功的
主要问题还是在复健上，哭哭
不过相信自己可以继续前进的！！！最近发现自己会无意识去麻木于自己习惯的一些不好的发生，总是把自己错误的行为合理化，慢慢底线越来越低，打咩！！！！明日加油

4.21
today休息日
还是出租率的完成90%。
学习一般任务，完成五个左右
附件任务。等一下有心情会做。今天休息着，想咋地就咋地，你个方法在正负面都是同样会起效果的，如如你在抑制食欲的时候说就吃一点，和你在抑制食欲的时候说饭就舀少一点是一样的

4.22
To do list完成第分之80到90
学习任务五个
早上没起来床，坏坏
不过整理了书桌挺好
有人有用，饮食控制还行吧，不过有待加强

4.23
饮食管控有问题
To do list完成量在80%以上
Study plan完成嗯，大概四项
需要从长计议做个复盘喽

4.24
加强了饮食管控
To do list完成达98%
许大地plan完成40%
学习方面需要加强，然后要学会在饮食、复健和学习中找到平衡感

4.25
Find the balance day to do list完成66%学习任务，完成较少明日会提升如今日的主题一样，最近一直在find balance，因为同时要攻下三个课题，有一点措手不及，但是我相信自己应对的来