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发现一个很舒服的拉伸动作

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这个动作做完之后感觉筋都松了，建议在乐跑前试一下，跑起来很舒服
IP属地:黑龙江来自iPhone客户端1楼2024-04-15 19:36回复
    有试过的8u评价一下吗，是不是很有用
    IP属地:黑龙江来自iPhone客户端3楼2024-04-15 19:40
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      虽然但是，这个动作对于低足弓或扁平足选手有帮助重建足底筋膜能力的作用不过扁平足的刚开始做这个动作会抽筋
      IP属地:黑龙江来自Android客户端5楼2024-04-15 20:43
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        nmd我抽筋了
        IP属地:黑龙江来自Android客户端6楼2024-04-15 20:51
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          话说乐跑就要流汗，浑身难受。这让我想问问每天健身的人是不是得每天洗澡啊
          IP属地:黑龙江来自Android客户端8楼2024-04-15 21:33
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            这不是抽筋时的标准姿势吗还有为什么本部有乐跑
            IP属地:广东来自Android客户端9楼2024-04-15 22:25
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              我用脑子想象了一下都给我整幻痛了
              IP属地:黑龙江来自Android客户端10楼2024-04-15 22:26
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                牛魔的，鼠鼠抽筋了
                IP属地:黑龙江来自Android客户端11楼2024-04-15 22:38
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                  给我干抽筋了
                  IP属地:黑龙江来自Android客户端12楼2024-04-15 22:40
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                    乐跑是什么
                    IP属地:山东来自iPhone客户端13楼2024-04-15 22:53
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                      乐跑是什么
                      IP属地:广东来自Android客户端14楼2024-04-16 00:05
                      收起回复
                        乐跑不是算体育课的成绩都有的吗的吗，我北京的同学也都有诶
                        IP属地:黑龙江来自iPhone客户端15楼2024-04-16 06:14
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                          这样啊
                          IP属地:黑龙江来自Android客户端16楼2024-04-16 08:53
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                            我抽筋了，
                            IP属地:四川来自Android客户端17楼2024-04-16 09:09
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                              镇楼是nc
                              IP属地:河南来自Android客户端18楼2024-04-16 13:33
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