继续控制饮食，养成良好的作息习惯。适量运动。
一个月后检查下面这些内容。

2楼是菲布力药贩子，潜伏在痛风吧非法行医，获客的，引导痛风新病友加他个人联系方式的。可以利用他，但不要信任他。切记！会给你兜售高价国外非布力，无论现在表现如何专业，最后都会引诱你加他微信，最后最后引导你购买菲布力！这个人往往出现在痛风吧所有新帖的2楼 所有新帖。常年在痛风吧上班。

我可以帮到你

吧里确实一堆骗子，一本正经的胡说八道。
痛风（高尿酸）和高血脂、高血压、高血糖是一套病。遗传的影响有，但很小，就像少数民族高考+5分，但不是保送。主要是长期胡吃海喝，缺乏运动，作息混乱导致。
目前没有药能治代谢病，西药都只能治标，吃一天管一天。中药基本是安慰剂。
但控制饮食、积极运动，作息规律，长期自律是可以恢复的，还不花钱。
治痛风没技术含量，难在江山易改，本性难移。

现在我正式开一篇帖子回复你该怎么做，首先关于需要戒掉且不能做的事情：
①动物内脏、海鲜等网上通过认证的医生发表出来的食物嘌呤图作为参考的，超过150毫克的嘌呤都尽量别碰了；
②奶茶、饮料、门店咖啡，哪怕是宣传无糖饮料咖啡之类的都不要去碰了，包括什么果糖蔗糖啥的也尽量别碰（低糖水果例外）；
③零食包括薯片、肉感等等包装类的、甜点下午茶、蛋糕、面包等等也尽可能比原先减少甚至不吃；
④不能熬夜、不能作息不规律、不能抽烟喝酒（任何酒类）；
⑤不能剧烈运动，但可以适当游泳、骑自行车、散步等（一般是脚大拇指根部发作的部位别去摩擦或者硬接触频繁如打篮球等）；
⑥不能喝肉汤，可以适当吃牛肉、猪肉等，如果要去检查抽血的话，前3~4天尽可能少吃肉类，多吃五谷粗粮比如红薯玉米等饱腹。
接下来是你必须要努力控制自己去做的：
①多喝水，最好买一瓶有标尺的水杯，比如我自己买的一瓶650ml的，我每天大概会接个4~5次满，保证每天至少喝2500ml以上，哪怕外出游玩，我都会提前到小卖部买一瓶4块钱的大瓶装水；
②我上班每天都会黑咖啡+奶粉的喝的（黑咖啡是原滋原味的，我不习惯，所以加了奶粉调味道），据说这个咖啡也利于排尿；
③保证每天有7~8小时的规律作息，一定不能熬夜；
④我是贵州人，曾经特别爱吃重口、腌制的腊肉、香肠等，现在都改剂量了，因为我也严格控制不了自己，那就控制自己每周空出2~3天只吃玉米/红薯/清淡炒菜等来调节，火锅尽量1月甚至2月才去吃一次；
⑤我特别爱打球，现在都是1~2月才打一次了，之前1周都会打2~3次的；
⑥非布司他我目前吃的优立通，昨天去检查了，肌酐略微超标，不知道是药物效果还是前几天感冒刚好的原因，我打算换贵很多的菲布力试几个月后才去检查一次，因为我综合了网上言论+自己的亲身体验下来，非布司他所有品牌的药效都是差不多的，都是可以帮助咱们降低尿酸，只不过有些许杂质不同，这个杂质也就是副作用，会导致我们体内的其他指标有些许问题。
以上。

吃非布司他吧 定期查肝功能

3楼刘飞帆是手活狂导致的严重心li变tai。
详情请搜本吧“搞笑的事，都来围观”这个帖子。

第一次520，第二次496，不代表尿酸降了，尿酸值是波动的，准确来说是一个区间，比如400-500，所以你这种情况还是去三甲医院看看，毕竟每个人体质不同，要对症下药，不能人云亦云。另外dfj以后不要干了，虽然不是同一个肾，但是长期dfj损失精气，提抗力免疫力下降，本来正常人能抗住的病而你就痛风了。