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每日午训之后吃同样的午餐何尝不是一种坚持

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中午常规训练结束5KM长跑 200仰卧起坐 200立拳俯卧撑 200徒手蹲起 大约45分钟-55分钟 然后吃午餐，傍晚健身房硬拉+功能性力量训练
IP属地:辽宁来自iPhone客户端1楼2024-04-12 12:42回复
    老小车、执着的狙、. . . 被楼主禁言，将不能再进行回复
    据说健身人士喜欢吃金枪鱼罐头
    IP属地:四川2楼2024-04-12 17:23
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      大佬牛逼！
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2024-04-16 09:27
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        全天硬坐8 小时，一动不动的我悄悄飘过，有一点上厕所活动就算我大煅炼了！
        IP属地:黑龙江4楼2024-04-16 10:04
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          全天工作16小时，休息12分钟。
          IP属地:美国5楼2024-04-16 10:07
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