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劳逸结合，减量休息

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连跑十一天，4月已跑84公里，有点累，今天减量，休息一天，跑步是个长久的事业，贵在坚持，劳逸结合更能持续。#跑步美女##运动#
IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-04-08 06:46回复
    兄弟们，你四月跑了几天？累吗？
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2024-04-08 06:49
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      跑二休一，这周78公里。郎哥怎么都是凌晨跑？能睡着觉吗？
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-04-08 07:22
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        1天，不累
        IP属地:广西来自Android客户端4楼2024-04-08 07:40
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          加油
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2024-04-08 08:23
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            截止早上，这个月才跑了2次，累计18公里，天天都下雨，你们是怎么跑的
            IP属地:福建来自Android客户端6楼2024-04-08 09:03
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              厉害，加油
              IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2024-04-08 09:22
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                一周跑五天，每次五到六公里。
                IP属地:北京来自iPhone客户端8楼2024-04-08 10:14
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                  强老哥我连跑五天40公里第一次跑就分配😭
                  IP属地:陕西来自Android客户端9楼2024-04-08 13:49
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