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失眠问题求助

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最近经常一两点醒来 然后就失眠 整宿睡不着 这种情况应该怎么办？有没有安眠药或者中药推荐什么的
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-04-08 05:11回复
    试试褪黑素
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2024-04-08 06:45
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      像佐匹克隆和苯二氮类的药物有没有同学了解的
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2024-04-08 07:13
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        ✈️入眠法
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2024-04-08 08:04
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          一两点睡觉就行了
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2024-04-08 08:05
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            安神补脑液
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2024-04-08 08:39
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              IP属地:江苏7楼2024-04-08 08:57
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                是不是精神方面的，比如神经紧张之类，如果是，可以看看乌灵胶囊
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2024-04-08 08:58
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                  IP属地:江苏通过百度相册上传9楼2024-04-08 09:27
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                    上策:找个大师请个宝贝回来镇一镇。
                    中策:导一发再睡，余华入睡法。
                    下策:熬到一两点困死了再睡，最起码不怕后半夜再熬着
                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2024-04-08 09:33
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                      我最近也是失眠，只能靠意志力起床
                      IP属地:江苏来自Android客户端11楼2024-04-08 09:39
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                        你睡觉前脑子会想事情吗？
                        IP属地:江苏来自Android客户端12楼2024-04-08 11:55
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                          抽两根试试
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端13楼2024-04-08 13:26
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                            身体里有不干净的东西。放下贪嗔痴，归于真我。我们都忘记了，自己才是最好的医生。
                            明天六点有早课，有精神的话，记得来参加。🤓🤓
                            IP属地:江苏来自Android客户端14楼2024-04-08 13:32
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                              🙏🙏，，
                              IP属地:江苏来自Android客户端15楼2024-04-08 13:44
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