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【20240324 倾诉】缓解方法

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【20240324 倾诉】缓解方法
IP属地:山东来自Android客户端1楼2024-03-24 17:40回复
    1，早睡早起，九点休息，别碰手机，十点关灯睡觉。早上五点起床
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2024-03-24 17:41
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      2，注意饮食，除了三餐什么别吃，吃自己做的饭，别吃精制食品，别吃人工食品
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2024-03-24 17:43
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        3，华池水，舌顶上腭，生华池水。文氏易筋经，通身体。
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2024-03-24 17:44
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          4，多出门活动，白天不能一直躺着，多接触没有人的自然界
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2024-03-24 17:45
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            5，远离所有负面的东西小说视频等等，别相信别人，培养兴趣爱好，多活动，多休息
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2024-03-24 17:47
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              补充~必须活动（散步）的时间:早上刚起后，早饭后，午饭后，晚饭后，散步，累了就坐，过会在走。
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2024-03-24 17:55
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                注意***除了三餐什么别吃，自己做饭，这点靠个人领悟，除了三餐啥也别吃
                IP属地:山东来自Android客户端8楼2024-03-24 17:56
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                  进玉玉群吗
                  IP属地:辽宁来自iPhone客户端10楼2024-03-27 11:12
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                    。
                    IP属地:山东来自Android客户端11楼2024-03-28 21:24
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                      。
                      IP属地:山东来自Android客户端12楼2024-03-28 21:25
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                        。
                        IP属地:山东来自Android客户端13楼2024-03-28 21:25
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                          感兴趣的可以尝试。。。。。
                          IP属地:山东来自Android客户端14楼2024-03-28 21:27
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