由于是个人经历个人观点，仅供参考
按照闭关规定每天除了日常生活外，最少打坐修炼三次，每次一个时辰两小时，共计六个小时。除了练功打坐，还必须严格遵守闭关的规定，闭关有三不准：一，不准与其他人说话交流；二，不准偷懒、需按规定时间准时练功；三，不准随意走出大院门外。在一周的时间内背会门规、戒言、修炼心法秘诀等。
九十年代初期手机、电话、电脑等通讯设备一概都没有，想打长途电话和电报得去邮政局花费很高的价钱才行，当年打电话一分钟大概就一元二角至一元六角左右，一通电话大概十几元钱吧！我母亲一个月的工资才六、七十元钱。而且只有单位才有一部座机电话，个人家里根本没有电话。与家人朋友联系最经济实惠的方式只能是写信。我当时就有点傻了，心想这哪里是来修炼啊？给自己找罪受不说，这不就是等于关禁闭、关监狱吗？而且必须是自己在心甘情愿的给自己画的牢，等于自己把自己关押在监狱里面了嘛？而师父就是监狱长，就是牢头狱警啊！这下我可惨了！ 怎么和我来时之前晚上睡不着觉又天马行空想象的修炼场景不一样呢？
闭关开始，除了有规律的日常生活吃饭睡觉外，每天只做一件事“打坐”。单说坐着谁不会呢！刚刚学打坐修炼，咱先不说高规格严要求的单盘双盘，单说看似简单的直坐式打坐，要求一动不动，一次俩小时，而且是一上来就这样坐在板凳上两个小时，有几个人一点基础都没有，上来就能做到的？从开始心里的不适应，到肉体的疼痛不舒服，心不静坐不住不说，一周下来屁股皮肤都坐破皮了，粘在裤子上了。南方的三月虽然还不算太热，但已经开始让我大汗淋漓了，还不让说话更不允许问问题。这也是最初闭关时令我痛苦的事情。
那年四川的天气不同往年，干旱少雨，随着夏季逐渐的到来，气温也随之越来越高。我在这种痛苦煎熬的情况下，度过了一个月、两个月，我的屁股的皮肤也同时经历了三次好了又破，破了又好的痛苦过程，挨过这样的痛苦后，这时的我坐功修炼也算是基本能坐住了，到了两个半月左右时的一个夜晚，我在打坐中眼前突然亮了，开始忽明忽暗，当时没有特别在意，也没想那么多，继续重复着每天的三次的打坐。有一天晚上我吃完饭没事干，别人都按规定休息了，由于天气炎热，我到九点多了也没有困意就开始静心打坐练功，夜间虽然闭着眼但眼前是明亮的，仿佛犹如皓月当空，一轮并不刺眼的明月高挂在眼前的虚空中一样，内心非常平静祥和，肉体仿佛没有了融化了，说不出来的舒服。入静定的过程中，没有了时间概念，当我睁开眼下功时看了一下表已经零晨五点多了，等于一宿没睡觉精神还特别的旺盛。（同样是四五月份在东北的早晨三点钟左右，天就已经开始亮了，和四川相差着两个多时区，五点天光才刚开始蒙蒙亮起来，晚上黑天也相对要晚接近两个多小时）。
早上七点钟左右我刚洗漱完毕，师父就来看我，用四川话的意思是说我静坐这段时间，或多或少是有点入静基础了，眼前见到明亮的光，我们道家称之为神光，佛家叫性光，儒家称作明德，佛家有句话见得性光是功夫，见到性光就说明有一定的功夫基础了眼前的光越是明亮，说明人体精气能量越是充足，在这个基础上，可以一边打坐一边采气之法的修炼，进一步地聚集能量，师父说：“采气就是丹道修炼聚精累气最有效的基础方法，俗话说：“仙人道士非有神，聚精累气以成真”。通过采气的方法聚集起来的高能量道气，在过去的的丹经典籍中就叫采药。
人体是最高级、最精密、最完善，也是最玄妙，完全全自动的机体，具有自我修复、自我保护、自我控制、自我调节等功能。当人体自身的能量充足了，人体经脉才会在自动调节修复的功能运转作用下，畅通无阻全身通气”
修真修炼自身场体开关展窍全在于起心动念的锻炼，当你全身心常清常静，调整、修复、回归到十岁左右身心健康的最佳有序状态，精满气足神全，人体所有经脉不需要刻意用意念导引就会自动打通，自身场体关窍也会自然而然的开启。所以你不需要刻意寻找自身场体关窍具体位置，往往越是着意刻意的情况下，越是落入下乘有为，丹经云：有为般般假，无为样样真。