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求助

这心率正常吗

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185身高100kg，均速20，感觉没有蹬的多狠但心率就是下不去，是因为太长时间没锻炼了，还是这心率也算正常，25岁
IP属地:上海来自Android客户端1楼2024-03-19 11:02回复
    没感觉不舒服，就是呼吸比较急促
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2024-03-19 11:06
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      半年没骑车 我也这心率。。。还得练啊
      IP属地:山东3楼2024-03-19 11:54
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        胖了，心肺差，多练就行
        IP属地:江苏4楼2024-03-19 12:03
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          这是平路还是爬坡啊
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2024-03-19 12:17
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            太正常了
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-03-19 12:24
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              跟楼主差不多情况
              IP属地:四川来自Android客户端7楼2024-03-19 12:25
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                咱俩一模一样 我是20公里匀速26上下已经是极限了 心率爆炸 呼吸困难 大腿还特别酸
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2024-03-19 12:40
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                  刚开始骑正常 ，多骑有氧就好了，就是不看速度，骑心率140左右，保持踏频90左右
                  IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2024-03-19 13:12
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                    差不多，现在都不管速度了，踏频80以上心率稳定150就行。可能骑多了就好了
                    IP属地:新疆来自Android客户端10楼2024-03-19 18:10
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