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节食吧 关注：39,718贴子：781,877
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16-8断食法三要素

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1、16时醒着的时候尽量找事做，不要闲下来，闲下来会很想吃东西；
2、多睡，早睡；
3、大量喝水。
IP属地:贵州1楼2024-03-11 18:25回复

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