大胆一点，如果真的很难克服，就说出去然后请求在屋里自己吃，当然，没有亲戚时还是得和爸妈一起吃，有外人的话就直接回屋，和爸妈说情况，毕竟一直压着只会更绝望。

说出来好啊，自己亲人最能坦白了，顺便问他被余的时候是什么感觉?

兄弟我也是折磨，只要靠近人，做事都不能集中注意力，麻将也不能打好，，我觉得这病是眼睛没精神的原因，

我年龄刚过30，高一时发作，你经历的我全经历过，大学时候跟父母聊过，此外还跟大学辅导员聊过，感觉老师有点惊异但表示理解。父母还是不能感同身受，觉得可以克服。
不可否认它对我影响极大，毁了我中学时名校梦以及梦想，我青春空白居多，但我不太后悔，因为你生来如此，你懂吗，你得接受。我毕业后失业自闭，后面自我排解，读一读儒释道，特别是佛教的心学，算是重拾信心。再后面得赚钱生活，考证就业，算是能找到待遇还行的工作，虽然不知道将来如何。
至于后面的工作经历早提高了我内心阈值，因为生活就是充满了麻烦，这个只是其中之一，现在我算是风轻云淡，虽然还是对我生活和工作有很大影响，但能正常生活。
中学时的朋友应该在象牙塔里，不应该遭受这么大的痛苦，大概25岁后有一定的社会经历内心够强大后能够应对，至少不会自闭吧。

抱抱你

至于给还在读书的朋友的建议，这个别人真帮不了，只能靠自己，多看下特别中国哲学，B站有相关视频，视频更好能理解，这是个特别好的网站，我就是这样开解了，这是我自己方法。
生理上你克制不了的，但你心能定下来，该干嘛干嘛，如果家境不是大富大贵，还是不要放弃学业，考个大学，有个谋生的能力，以后日子能好过一点，社会比较残酷，你有缺陷还没学历，它只会更加的淘汰你。

顶

不能抵抗越抵抗，越强烈

哎抱抱

已经想出来开店自己谋生了，经常有这种想法

我17余，余了18年。余人余物，表情强迫，口水强迫。
其实问题不是眼睛。我以前的工作是镭雕，要戴墨镜。戴了墨镜，余恐没了，表情强迫又来了，和余恐一样厉害。我住员工宿舍，早早就上床睡觉，没了余恐，口水强迫又严重了，搞的整个宿舍的人说话吞口水。口水不敢吞，有时呛的满脸是口水。听起来可笑，可那难受程度不亚于凌迟之刑。

推荐你读一下李宏夫的战胜强迫症，多读几遍

你和亲人说了，他们是不是也有点理解不了呀，他们是不是感觉不到？