随着生活质量的提高，养生酒受到了很多人的青睐，然而怎么正确服用养生酒，您又知道多少呢？
对于很多人来说，喝酒可能就是用来解闷或用来应酬的，其实不然，养生酒喝对了可以养生，喝不对就会伤身。
晚上临睡前一个小时喝一两到二两的养生酒，是最佳的选择。这个时间段是身体处于休息的阶段，全身各个器官得到充分休息，血液循环缓慢，血压降低，在此时喝点养生酒可促进血液循环，促进气血调和。但不要喝的太多，不然容易打乱睡眠机制，还会加重肝脏的负担。所以切记不可贪杯。
养生酒的服用量也要注意。适量而饮，切忌贪杯。过量饮酒会影响身体健康。适量饮酒对身体有好处，过量则会对身体造成危害。养生酒也不例外。一般而言，每次饮用多少因人而异。每个人的酒量不同，所以没有固定的答案。但有一点可以肯定的是：养生酒不能当水喝。
养生酒的正确服用方法需要我们注意以上几点，晚上临睡前一小时适量饮用、注意饮酒量、根据自身身体状况选择适合自己的养生酒等。只有这样，才能真正发挥养生酒的功效，达到养生的目的。