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甲辰龙年首跑

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阳光明媚，春意盎然，超慢跑喜迎甲辰龙年，健康生活每一天。
IP属地:四川来自Android客户端1楼2024-02-11 05:43回复
    这个步频和配速的搭配是怎么做到的
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2024-02-11 12:23
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      超慢跑，也叫小低高无伤健康跑。
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2024-02-11 13:24
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        小：小步幅，男＜60cm，女＜50cm；
        低：低心率，180-年龄；
        高：高步频，＞180。
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2024-02-11 13:27
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          IP属地:四川来自Android客户端5楼2024-02-14 19:25
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            IP属地:四川来自Android客户端6楼2024-02-15 14:24
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              IP属地:四川来自Android客户端7楼2024-02-16 14:04
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                IP属地:四川来自Android客户端10楼2024-02-27 05:37
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                  IP属地:四川来自Android客户端11楼2024-03-06 05:21
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                    IP属地:四川来自Android客户端12楼2024-03-06 05:25
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                      二月跑步18次，跑了187.0公里。
                      IP属地:四川来自Android客户端13楼2024-03-06 05:27
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                        三月已跑四次。
                        IP属地:四川来自Android客户端14楼2024-03-06 05:32
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                          IP属地:四川来自Android客户端15楼2024-03-10 15:07
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