2023年2月12日周日，像往常一样，每个周末早上来到楼下小区打球，深圳这时候已经回暖了，温度太概20几度的样子，从早上8点多打到10点多，中场也休息了几次，没想到在最后一次弧顶接球后，持球往右侧突破的时候，身体右转，左脚稍一用力，脑中只听到“啪”的一声，就像皮筋断裂的声音，左脚没力失去支撑倒下，脑中无比清晰知道情况非常严重。急到场边休息坐下，此时左脚脚踝动不了，脚脂能动，脚后跟约10厘米处疼痛不已，一堆队友围过来，此时说出了自己的感觉，可能跟腱断了，同时自己又存在侥幸的想法，只是断了一点吧。好在有个南山医院的球友的坚持下陪同打车去了较近的深圳市第三人民医院可到了医生说两天内都约不了核磁，后又改到去了深圳平乐骨科医院，一翻折腾后医生一摸斩钉截铁的跟腱断了，这时所有的侥幸心理化为乌有，接受现实，当天安排核磁，下午6点多拿到结果，左脚跟腱断裂呈马尾状，断端回缩，当天就安排住院了。
13抽血各项检查， 手术安排14号第7台，头天晚上就告知不能进食，实际14号早上医说手术可能比较晚，早上只可以进食的粥什么的，只到晚上8点半被通知进行手术，微创手术，半麻，打了两根带线锚钉，有两个长度大概2.5厘米的横切伤口。11 点多被叫睡，手术完成回到病房，此时麻醉还汉有过，下支不能动弹，大概1小时后有知觉了，药劲过后是有点痛，在能忍受范围内。15号闲来无事，贴吧看到很多病友的分享，图片，觉得这里微创还是不错的，受罪少，感觉这种手术对他们医生来讲就是很平常的事，且16号就可以出院了，其间医生讲了各种注意事项及术后恢复方法，总共费用2.2万，医保报销了大部分。
期间订了个跟腱鞋，注意我觉得这个跟腱鞋非常重要，对术后恢复非常有用。16号到家就把石膏换成了跟腱鞋，可以在拐杖的帮助下点地行走上侧所什么的，晚上睡觉就用半边石膏放在脚背上固定脚裸以防万一。17号始就经常抬高患腿，脱掉跟腱鞋用那种可以加热护腿的包住小腿和脚踝加热，增加血液流通，然后轻微滚瓶子，两周后伤口愈合就开始泡脚了，大概3周多后就开始减垫片，每一两天减一片，3月22号刚好减完可以90度正脚走路了。
3月27号刚好6周穿上自己的运动鞋坡脚上班去了，中间一直到8月份一直在外出差，康复只能是走路，偶尔泡脚，提脚之类的。
到9月份大概半年后左脚单提只能用到50%的力，没事就去蓝球场投篮，偶尔打下养生球了，坚持到现在24年1月份，也就是手术后11个月，现在可以进行中强度的篮球对抗了。跟腱两个锚钉处还没有完全吸收，跟腱较右脚正常跟腱粗很多，摸上去比较紧，拉伸起来有阻力感。