很多人一开始就追求速度，却发现速度上不来，或者坚持不了多久，很大原因不是体力衰竭，而是心肺功能跟不上。
建议开始要提高时长和距离，不要过分追求速度，骑得久了心肺上来了，整体能力都会提升。另外，爬山对提升很大的。
经过长时间练习，很多人可以上30，但是40是个坎，50只能下坡了。
速度越快，生命越弱。控制速度，可以提高生存值！
城市骑行一定要注意速度，除了事可能会害人害己。
下山也要控速，非专业赛道会出现各种情况，太快想刹都刹不住。