断念要彻底兄弟，这是基础，彻底戒除sy，yy，看片等，福报消耗的太多了，要多行善，帮助别人，孝顺父母，积德积福，吃素，念南无观世音菩萨。这样善缘增长，阻碍会更少的。还有吧主推荐的很多帖子，都有治疗方法的，找到适合自己的，心态要好，是个长期积累福报的过程

多运动，吃素食

心态不好会导致连续遗精。比如遗精了，心态痛苦，这个就会有郁闷火，会导致遗精。平时，第二天有考试或者重要事，担心，第二天也会遗精。避免负面心态，上火，痛苦，郁闷。多做正能量事，恢复心态。
饮食吃太多，太营养，以为这样好的快，会导致遗精。清淡饮食，保证基本营养。

导致遗j的因素尽量避免。另外要发露忏悔，把内心的污垢忏悔出来。培植福报，积累资粮。

阴虚火旺遗精别吃肉虾

遗精原因很多的

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频遗推荐学习戒为良药137季，固肾功加吉祥卧加提肛加固精关，避免其他遗精因素，晚饭早吃少吃，白天杜绝yy，保持心平气和。加油！

遗精因素自查

不要吃寒凉的东西，特别是水果，请记住！包你不遗精！

首先控制调整好自己的心态，坚持戒色禁欲，多看正能量的文章，视频，学习正能量的东西，万恶淫为首，百善孝为先！加油✊

不要运动过度，不要吃太饱睡觉，睡觉不要盖太厚 也不要弄得被窝太暖和但也别着凉，晚上少喝水，困了在睡觉