三个外星人主要功效就是通便，因此在出现便秘之后是可以用来改善的。而且三个外星人是第三代膳食纤维，除了可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维等成份以外，还按照科学配比，增加了适量益生菌、益生元以及镁元素等有效成分，可以促进增加肠润滑、增强肠动力，达到改善便秘问题的效果，温和通便不刺激。