明显营养不够全面，身体气血不足。

嗯，谢谢您的建议！

身体能量不够了，衰退了

这个需要看你的具体年龄，修行人也不能摆脱自然规律。就我个人来说，我早年打坐。一开始就是双盘，因为那时候年岁小。大概十几岁，多年后的今天。我已经不坐了。禅定跟打坐与否不是有直接关系，但是打坐确实有很重要的意义。

拙火没有发动，枯坐。你打坐用的什么法门

佛身上出火 身下出水

应该是没有修命功，改修道家命功丹道即可

修炼功法不发来无法判断的，第一，打坐是否吹空调，打坐的地方是否比较冷，打坐毛孔打开，寒气湿气然后入侵。二功法修炼上是否打坐非常热，过热让身体失去普通破坏身体免疫力。建议改守下丹田，把身体养好，打坐注意环境，潮湿空调 地区冷的要做好防风防寒，下坐前先静坐几分钟等身体适应外表气温，毛孔守护再活动。温暖下丹，自然排寒。

实在不行建议找个道家师父学习

不冷，从不吹空调，都关窗的，也没有过热，吃素的又阳虚没有那么多热量

修心很重要，不要有放不开的事情，心态平和，对他人对事物不羡慕不嫉妒，如如不动。才是去病良方。多年修行才不会白费。一起共勉。

一：能做两个小时不应该啊，你是不是跏趺坐的？再者打坐的心念什么样？这个你自己才知道。心念很重要，打坐不是只是练腿功。
二：所谓的戒，心戒才是关键所在。
三：如果你勇猛精进还这样，那只能说明业障现前，那你就随缘了旧业就好。继续努力吧。

不要太在意五蕴色尘，安安静静的坐，观呼吸