【前言】
想写一篇完整的记录帖。
身份：大四考研学生。
生活主要构成：1.考研；2.毕设；3.娱乐；4.吃饭
记录的话，各方面都会写点，当然主线任务是学习。
算是一种自我监督吧。
希望能写到12.24结帖。

【1】
大学三年平静安逸，我却并不快乐。
或许走进一个繁忙复杂竞争的环境会有利于我。当然是在作息调节好之后。
晚上十二点多睡了，凌晨三点自动醒了。
用手机题库做了会题，还在犹豫要不要起床学习。
现在还是挺有进取心的，希望能考进理想的学校。

【2】
我知道，考上研究生不意味着一条康庄大道，尤其对我这专业而言。
所以很难像高考前那样自我画饼产生多少动力。
也想过直接去就业算了，如果想读书以后再考。
终究是还不想离开学校。
如果不知道走哪条路，就先选择最好的一条。
或许面对困难目标，低动机会更好呢。

【3】
由于动机的低下，已经有很多人问过我这个问题：
“你为什么一点都不紧张呢？”
其实我也不知道，都剩不到一百天了，我确实应该紧张。
也许是自信，也许是心里留了退路，也许是目标对我吸引力真的没那么高。
很多时候都觉得对人生期待很低，并不知道未来会怎样，也没有很渴望知道。
或许是现实发展受阻导致心理人格没有顺畅成长吧，像个幼稚的小孩子，对人生得过且过罢了。
所幸现在心情还不错，所以碎念完毕，下床读书吧，我室友又要被震惊了hh。

【4】
跟高中相比性格变化挺多，最显著的一点就是没那么喜欢为小事争辩了，尤其是在一点主观好恶上的问题。
某软件有会员，借号给了一朋友，某天翻记录找自己看的剧时发现他在搜一部我很讨厌的剧。
一笑而过。
如果是以前的我，多少会有点不悦吧。
现在只会觉得，说了也没用，只会弄得大家都不快，所以不如我保持沉默。

【5】睡眠
前天迷迷瞪瞪睡了两个小时就起来了，忍了一天没睡。
晚上十二点不到就躺下，醒来发现中午了，于是今晚又没什么睡意。
我开始有失眠的困扰是高一下半学期。
说起来挺奇怪的，我人生最大的问题爆发于初三，但我那时候睡得挺好，还可以独自睡觉。
我的解释是那时虽然生活各方面都在崩盘，但成绩依然一枝独秀，并给我带来了足够的成就感，所以内心尚且支棱着；高中后学业上的不顺使我失去了最后一点立心之本，各方面压力综合起来就崩溃了。
记不清从哪个月开始，还在住寝室，每天室友夜谈声渐弱酣眠声四起时，我都躺在床上无力地望着天花板上的光影。
我尝试学习，打个台灯缩着被子看物理课本背英语单词，闷得衣服都湿透了。
关上灯。
睡不着。
我尝试聊天，拉上同学肩并着肩侃校园八卦谈政策大事，别人渐渐困倦躺下了。
回床上。
睡不着。
耳边混杂着室友的鼾声、手表的走针声和内心焦躁的呼喊声。
高一下，一共十门主课，确切地说是十一门。
课要上，作业要写，还有考试且排名。
学期末就要考三门重要的考试，我一心拿A。
似乎没有一门课是学会了的，每一天感受各种形式的打击。
早上跑操，拖着严重睡眠不足的身体、在欢快的音乐声中麻木地迈动脚步，总是怀疑自己会猝死。
吃饭，学校的食堂完全不符我胃口，每天瞎扒两口完事。
人际。内心一向敏感吧，挺容易因为别人无心之语而反复郁结的。
举例：
某天听见后桌跟别人谈论我：她初中的时候可一直是第一，看不出来吧。
她是我室友且跟我关系很好直至今日。
我知道这怨不了别人，根据真实情况消遣两句罢了。
以上还仅仅是学校生活中的部分挫折。
于是就这样日复一日，我睡不着觉，不想吃饭。
睡觉时把手表放得很远，还是能听到它的滴答声。
秒针移动意味着很多东西流逝，包括：
时间，我的夜晚，可供我休息的时长，考试倒计时。
以及我的人生。
一个念头在我心间盘旋许久。终于有一天，忘了实施过程，总之结果就是我缩在家里不肯去学校并扬言要自学成才。
能不能成才不知道，至少我能满足最基本层次的需求——吃饭和睡觉，也不用面对漫无边际的同辈焦虑。
过了十多天，我妈劝我爸劝，软硬兼施苦口婆心，最后还是班主任出马把我抓回去了。
当时离那个重要考试没剩几天，我还是躺在寝室床上十点闭眼两点入睡。
这之后就是漫长并间歇的失眠历程。
高二高三，回家住且我妈陪我睡。记不清了，反正睡得好不到哪去经常因为没睡醒请假。
但随着学习生活人际各方面逐渐改善，没有之前那么压抑痛苦了。
从大一下开始，心理问题真正到了极其严重的地步，学业压力加上各种事项，受挫孤独忙碌，开始整夜整夜地睡不着。
偷偷去医院，诊断是重度焦虑症。
开了三四次药，各种药都有，都没怎么吃，也没敢去复诊。
到现在，很少睡个好觉，基本两种模式，早上睡着，或晚上睡着但不到三小时就醒来。
这些年失眠的原因五花八门：过敏、吃撑、没吃饱、要考试、要交作业、失恋、打游戏没过瘾、小说没看完、有创作灵感、疫情被封、感觉环境不干净、第二天有重要的事比如出去玩、太晚了感觉别睡算了、没有任何原因就是作息颠倒错乱了。
逐渐也放任自流，就像此时此刻打下这些文字的我——
睡不着？那我不睡了还不行吗。再大也不过请假补觉丢平时分丢绩点，天塌得下来？塌不下来。
焦虑反而好转了，摆烂嘛。
前天看见一句话：
人要有让自己从NPC一步步变成主角的勇气。
我评论：
或许也要有接受自己从主角变成NPC的勇气。
后者是我这些年一直在尝试也渐渐拥有的，接受变成NPC的勇气——
接受自己睡不着，接受自己很平庸，接受自己软弱无能一无所长一事无成。
以后能不能拥有前者呢？
我不知道。
其实写到一半就困了，我该睡了。

【6】挚友
有很多烦恼，会想告诉她。
但如今考研压力极大，我并不想让她为此分心。
我很清楚，如果我这么做，比如告诉她我抑郁很久了，她不会介意分心，一定会愿意帮我分担——
正因如此才更不该跟她说。

【7】
人生就是从一个坑里苦苦爬出，再跳进下一个坑，周而复始。
我只能说，至少选一个自己喜欢的坑，比如专业。
如果实在没有喜欢的，就选挣钱多的吧。

【8】
变高冷，至少看起来。
第一步：不再用。。。了，以后用…

【9】
我发现我真的很适合晚上学习，弊端是怕翻书影响室友休息。
之前做了个复习时间表，一天都没实施。
或许尝试下半夜学习上午睡觉吧，感觉真的比较适合我。
我承认室友的生活习惯比我好了不是一星半点，但我这么多年都是这个样子，没必要也不可能短时间内改变，所以就这样吧。

【10】
除了最好的朋友之外没告诉任何人我报的学校。
一个目标罢了，感觉说出来会招致很多不必要的麻烦。
不喜欢被人注视，无论好的还是不好的。

【11】
经常在网上看到一些所谓经验，诸如要考上xx学校现在必须把书背了多少遍题做了多少遍这种。
我想说如果这是真的那不是会出现二战上岸率远高于一战的现象吗，二战一般都背了更多遍吧。
始终觉得大型考试心态第一，这种搞人心态的言论少点吧。

【12】
特瑞斯曼全名为安妮·特瑞斯曼，是一名女性科学家，年仅29岁就提出了注意选择的衰减理论，后来还提出了特征整合理论。
强调女性是因为我一直以为她男的，之前从来没看见过全名。

【13】计划
本周打算非常认真地渡过。
1.不喝奶茶
2.每天洗澡洗衣服
3.尝试恢复健身
4.学习，有安排
5.大体确定毕设方向
6.写完实习手册