不放触屏手机在床上玩，
平时可以到安全舒适的园林广场之类环境处多走走，
外出注意安全特别晚上。
电脑别放睡房玩，
不要锁睡房里玩手机，
感觉到烦躁可多洗沐、走久些，
走坐交替，
合理运动休息，
少坐着玩手机，
在家客厅慢慢来回走时可合理用下手机，或累时坐。
外出走路要注意交通安全不要玩手机。
欣赏阳光善心健康事物，远离网络不良色情对好生活有帮助，
影响人们生活幸福、心态、财富…的因素很多，而黄色不良信息事物是负面影响人们身心健康状态、婚姻生活幸福、赚钱财运、家庭和睦、运气、前途等等方面的很大因素，不良影响他人也在损害自己幸福，远离黄赌毒.
平时多走走等合理运动，注意调整好身体状态。有份远离恶的事业。
生活需好心思常行善并常愿父母家人国家好，
好生活心态需各种善，比如支持植树造林.宣传远离不良色情等等…多做好事，
不做坏事，远离各种不安全、不好不良的场所，远离坏人，
人需好心态性格，生气负面情绪对身心健康幸福负面影响也很大，
善心常存凝聚正面氛围，好心需智慧、明是非