2023.9.6 周三
晨空腹体重73.15公斤，全切吃乐乐1.75片，揉腹仪揉腹45分钟。
【早饭】贝果，欧姆蛋，咖啡。
饭后，稍事休息，开始打扫室内卫生，第一件收拾餐桌餐椅，第二件收拾冰箱，第三件收拾厨房，厨房最难收拾，干一半，明天继续。

2023.9.6 周三
白天打扫卫生，收拾餐桌餐椅，收拾了冰箱，收拾了厨房的一部分，这些事干了大半天。
我平时比较懒，不是洁癖啥都能对付，东西多还乱，一个客厅收拾过了扔了一些，还是不清爽，和没收拾差不多啊，不够狠，继续扔。
午饭都没吃，边收拾边把翻找出来的东西塞嘴里居然不饿了，直到下午三点取了买的玉米，蒸了两穗玉米，午饭晚饭一起吃吧。

2023.9.6 周三
这些年我结识了许多甲友，我们交流病情，我们分享快乐，我们是没见过面的朋友。
下面的话是一位大姐姐的圈儿，大姐姐快70岁了，手术10年，心态特别好，热爱小动物，喜欢吃，不忌口。
“忙而有度，闲而有趣，平淡琐碎的日子里，用自己喜欢的方式取悦自己，每个清晨醒来，阳光很暖，风很甜，万物可爱，人间值得[胜利]“
下面再讲一个甲友，我俩下午通话聊了很多。她目前在国内，她在德国做的手术和碘，复查也在德国，每次复查本人看不到报告，无论是甲功还是彩超都看不到，医生只管说很好，指导一下药量，药不在医院拿，是拿着医生的处方去药店取药，药店根据处方药量配药，他们的药有很多规格，从25,50,75,100,125,150,,,,,等等，所以他们只需吃一片，像这位甲友药量是75微克，就吃一片，这片就是75微克的。有意思的是优甲乐和雷替斯都是德国产的，他们却不吃这两个药，而是吃法国的甲状腺素片，她说她认识的有甲状腺病的人都是吃法国的药，不知为啥这样。

2023.9.7 周四
晨空腹体重73.2公斤，全切吃乐乐1.75片，揉腹45分钟。
【早饭】鲜肉汤包，梨，咖啡+椰子粉。最近几天蔬菜吃的少，早餐配菜没有蔬菜用梨代替，有位甲友也是如此早餐没有蔬菜用水果代替了，她说这样方便不用起火做菜，但是心里有疑惑：水果糖分高吃了担心血糖高。我是随意吃，怎么方便怎么来，如果有此担心那就别怕麻烦把水果改成蔬菜好了。
在甲友群里待着总是看到甲友们对于这那讨论，就怕做错一点事对身体不利，到底什么有利什么无利其实说法五花八门，有的说法还互相对立，这让甲友无所适从不知听谁的，所以我很少提问，闷头做自己想做的事，有的时候把自己做的事晒出来就会被不同意见的人质疑说不对啥的，爱对不对，我反正活了60年，手术也13年了，咋地了？不挺好的嘛！啥是对？我没事就是对。吃进自己肚子里的东东干嘛听别人的，好坏有事实鉴定不是听谁说，我特喜欢某些医生对患者生活质量的指导：正常饮食！啥是正常饮食，不是限制这那不吃，而是除了某药不吃啥都吃，依自己的饮食习惯喜好吃，食物养人。

2023.9.7 周四
甲友们对饮食都十分重视，尤其早餐更有与乐乐间隔几小时吃的要求，所以，甲友的早餐受限制多，但是，有一部分甲友早餐也没有十分严格间隔几小时后吃某类食物。
以下阐述事实不做推荐。
我知道的甲友中有这么几种不间隔吃早餐的，是：
1、吃完早饭后再吃乐乐，除了乐乐，钙片和乐乐同时服，这种情况我知道有两位，她们都是21年和15年的老病友，目前都很好的。
2、吃完乐乐间隔不到半小时就吃饭，偶尔还有忘记吃乐乐，忘了也不补，目前也是好着。
3、吃乐乐后间隔半小时或者一小时吃早饭，早饭没有限制，有啥吃啥，具体就是鸡蛋牛奶豆制品肉类等等都吃，目前也好着。
我本人是第3里的甲友做法。

2023.9.7 周四
打扫厨房，昨天干了一部分，今天继续，还是没干完，累了，饿了，中场休息，包二个素菜龙（角瓜，芹菜，海米，蚝油，盐，油），午饭开吃。

2023.9.7 周四
我每天的打卡都提到自己的超大体重和药量，二者相比不太对，这么大的体重还是全切咋就吃1.75片哩，比有的半切的吃的都少啊，有位甲友对此感到不解，她的体重和我一样，却吃2.5片，她想减少药量到二片，避开每天分药，但她不知怎样做才能减药，问了这个问题，问题一抛出群里几人开展讨论，你一言我一语，我正在干活没有看到所以没参与他们的讨论，等我休息时爬楼看了他们的对话，总结归纳他们讨论的结论是：
要想减药
1，注意早晨饮食药物吸收好
2，让医生减药，自己不能减
3，指标控制的低一点好
我大致搂一眼聊天内容就总结出这三条吧，最终得出的减药方法是从饮食上控制，由医生完成减药。
可是，我和他们满拧，我是随便吃，药量少。
新人和老人有巨大的落差。

楼主你好，我想请问早上吃了优甲乐早餐真的不能吃豆类奶类鸡蛋吗

2023.9.7 周四
我早晨吃鸡蛋偶尔吃豆制品，我不是说我正确，而是我术后一直这么吃，如今我术后13年了，吃了13年乐乐，吃了13年鸡蛋，影响乐乐吸收的话应该是药量加大，比如说我吃1.75片，因为吃鸡蛋了，导致药量吸收不好，会导致药量加大，可事实上并没有加大药量，我最初术后后吃三片乐乐，现在吃1.75片，参照我的体重接近150斤，这个药量已经很小的，怎么能说影响吸收了呢？这个问题的答案是开放式的，大家可以咨询自己的医生，医生让你间隔你就遵医嘱做。不想问医生可以结合自己的情况酌情处理，什么是酌情处理？你实在是想吃就尝试一个月看看，化验甲功看看是否加药，如果加药你就停止不吃，这不会带来严重后果。如果不用加药就继续吃。
我对待吃乐乐就像我平时吃饭一样，谁吃饭是定时吃饭？谁一顿饭没吃下顿吃二倍饭量？谁吃饭捡自己喜欢的吃不喜欢的不吃，哪里有这那规定给吃饭？我是我个人的态度，不一定对，但对我管用，没有影响。

2023.9.7 周四
别光看我早餐吃啥，咱们也看看其他甲友早餐吃啥
1、爱玲：运动后早餐，见图，有水果，鸡蛋饼，核桃仁，牛奶。
2、往事如烟：早餐，米饭，鸡肉炖土豆，无图。
3、艳子：粽子，青菜，小米绿豆大枣粥，蒸肉沫鸡蛋。见图。
4、雪梨花：我早餐随意，有啥做啥，今天煮玉米+鸡蛋+黑米糊。无图
5、人情世故：早上揉腹，空腹61.6公斤，早餐大米绿豆饭，角瓜炒肉，水煮蛋。无图
6、飘：早饭如图，西兰花，鸡蛋，馒头，咸豆，一碗没看出来是大米粥还是豆浆。

2023.9.7 周四
今天一位甲友问我：全切，无淋巴转移，术后半年多，化验甲功tsh升高什么原因，是药物没保存好吗？平时把药掰好放瓶子里。
我看到甲功的确tsh达到7.3了，是高，加药吧，帮她分析原因：
1、药原包装保管最好，都掰好放瓶子里也许会氧化失效，导致药量不够，让tsh升高。
2、除了乐乐还吃其他药吗？比如中药啥的？回答，：吃了中药。
3、最近阳了吗？回答：阳了。
总结：很可能是中药让tsh升高，阳了也会升高。
她再次问：三个月时查tsh0.5，现在刚半年多突然7了，和复发有关系吗？
我：tsh和复发没有直接关系，结合彩超看看，不放心就做个彩超。
下午，她把彩超做了，告诉我彩超没事，tsh慢慢调吧。
整个过程交流完毕。
像这种情况在甲友中有好多了，前面复查好好的，再次复查tsh就飘了，找原因就是吃中药升高，还有阳了也升高，升高了怎么办呢？我看他们是吃中药的停了中药，如果继续吃中药就加乐乐的量，一般是加1/4片药，吃一个月或者一个半月后再化验，tsh就降下来了。阳了后是不加药，再过一个月化验甲功tsh也降下来。不管用哪种方式最好是遵医嘱。

2023.9.8 周五
晨空腹体重73.6公斤，全切吃乐乐1.75片，揉腹45分钟。每天看着我的大体重数飘忽不定，且看且“珍惜“吧。
【早饭】 咖啡加椰子粉，小笼包，梨，腌麻将鸡蛋（买的）。
今天继续打扫卫生，全屋清洁做了三天了，小见成效，离彻底还差点。过日子就是不断积攒东西的过程，还是要注意断舍离，让房间清爽干净。

楼主问一下这个转移概率大么？

2023.9.8 周五
午饭 煮二米饭，这一周没吃米饭了。蒸鲈鱼，炒毛豆鸡头米。
炒毛豆鸡头米我是第一次做，先把毛豆和鸡头米都焯水再炒，一白一绿看着就清爽，调料只放了一点盐，不足之处是毛豆有糊，就当是锅气吧。
米饭剩了半碗，毛豆鸡头米剩半盘，鱼光盘（还有头和刺要扔的），一个人也要好好吃饭，才对得起自己，别天天琢磨复发呀啥的，呼唤复发干嘛啊，真要害怕不是该远离吗？咋还天天想着呐