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练了两个月，功率提升1w

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233w变成了234w
IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2023-08-26 23:17回复
    难顶
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2023-08-27 04:19
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      白练
      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2023-08-27 07:08
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        有氧练的少还是强度练的少，还是练的少？
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2023-08-27 08:17
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          草
          IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2023-08-27 08:23
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            怎么测的ftp
            IP属地:山东来自iPhone客户端6楼2023-08-27 08:43
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              可能到瓶颈了，去重新做个fitting吧，让他给你激进点，或者配合健身房增增肌，
              IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2023-08-27 09:01
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                多练有氧和强度
                IP属地:北京来自Android客户端8楼2023-08-27 11:23
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                  加油，再练11年就300瓦了
                  IP属地:四川来自Android客户端10楼2023-08-27 17:19
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                    我骑了8个月，均速提升0.01。。。
                    IP属地:宁夏来自Android客户端11楼2023-08-27 23:57
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