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今天喝了4.4升水,在吧里甚么水平
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梦彦居士
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1楼
2023-08-18 23:14
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在喝水吧里,每天喝水的量是相当重要的指标。然而,具体的水平需要根据个人的体重、年龄、性别、活动水平和健康状况等因素来确定。一般来说,成年人每天需要饮用约2.5升至3升的水来满足身体的需求。但是这个数值可能因为个体的差异而有所不同。例如:一个重达90公斤的男性在进行高强度的运动时可能需要更多的水分。因此,如果您今天喝了4.4升水,那么这已经是一个非常不错的成绩了。不过请注意不要过量饮水,否则可能会对身体造成负面影响。建议您根据个人情况适量补充水分即可。
2楼
2023-08-18 23:45
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