1一些复杂、不容易记的，无规律的知识点，统统都放在打饭时，走路时念叨，这样可以无形中解决掉影响成就感的内容
因为可以把这些转成机械记忆，让嘴皮子熟悉它们，这样越是难的知识点你记得反而越熟。
学习材料本身缺乏意义联系，或者学习者不了解材料的意义，不理解其间的内在联系，单靠反复背诵达到记忆，这叫机械记忆。
2每天早上半小时，和睡前半小时适合记东西，最起码要背一组单词/你也可以背成组的名词解释呀，很有效的，可以在梦里巩固(因为早起没有前摄抑制，睡前没有倒摄抑制)
⑴前摄抑制（也称前摄干扰proactive interference），在认知心理学上指之前学习过的材料对保持和回忆以后学习的材料的干扰作用。举例来说：当我们学习英语单词时，我们以前学习过的汉语拼音对我们的记忆有干扰，这就是前摄抑制，体现前面学习过的材料对记忆的影响。前摄抑制是造成遗忘的干扰原因之一。
⑵倒摄抑制（retroactive interference），亦称倒摄干扰，是指后来学习内容对先前学习内容的干扰。倒摄干扰可能是导致遗忘的最重要原因。前摄干扰（proactive interference） 是指先前学习内容对后来学习内容的干扰，即旧知识干扰新知识。这两种干扰的出现直接导致了信息记忆的系列位置曲线。干扰理论（interference theory）认为，遗忘是由干扰造成的，由于信息相互竞争导致无法提取。研究发现主要有以上两种干扰。