建议一开始就让体修去吃人参、芝草、蛇胆及其他灵草或药物来刷生机精华，然后用无极炼体+生机精华的方式淬炼前大腿肌肉，出现的词条优先选[原祖化]和[血肉增生]，其他全部选[百炼血肉]。如果之前炼巧匠的等级足够高，就优先吃赤参紫芝这些，能帮小人快速增加精元。