负重担忧：指日常生活中受到的各种压力或包袱。这些压力来自外界本身，也可能来自自身的内在期望，甚至是与自己完全无关的问题。这些压力使人们感到疲惫和焦虑，并影响到个人的身心健康、学习和工作等状态。负重担忧可能会使人们把注意力集中在紧急而不重要的事情上，导致重要的事情容易被忽视和错过。因此，要从抵抗压力和减轻负重担忧的角度出发，做一个虚心的学习者，有目标的去实现自己的目标，避免不必要的焦虑和影响。