梦见自己手抓大便然后扔了，通常是一种反映个人压力或焦虑的梦境。这可能代表着你在现实生活中感到无助、失控或缺乏自我表达。此外，这种梦境还可能暗示你需要放下一些不健康的思维或情感，以便自我成长和发展。不过，每个人的梦境解析都不同，需要根据具体情况进行分析。