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求大神帮忙分析下跑步姿势

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视频来自：百度贴吧
IP属地:福建1楼2023-05-10 19:04回复
    腿部力量不够，步伐太小
    IP属地:福建来自iPhone客户端2楼2023-05-10 22:06
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      手上那个绿得反光的是什么东西
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2023-05-11 10:04
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        步频太低了，至少要180步频，步子可以再小一些，而且是全脚后跟着地。
        IP属地:安徽4楼2023-05-11 10:22
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          步频低，容易伤膝。建议先把步频提升到180左右，步幅可以降低一些。等步频稳定了，再练习逐渐加大步幅。
          IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2023-05-11 10:25
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            全速奔跑才能暴出问题
            IP属地:湖北来自Android客户端7楼2023-05-11 11:35
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              可进国家队
              IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2023-05-11 13:54
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                步频感觉不到180
                IP属地:河南来自Android客户端9楼2023-05-11 16:28
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                  步频低，手摆臂过大
                  IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2023-05-25 08:08
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                    很正常，摆臂小点就行了，自己跑的舒服就行，不要去学习别人的跑姿，步频步幅慢慢会改善。
                    IP属地:河南11楼2023-05-25 08:27
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