3、力，就是有力量，布施使得我们增长力量。
我们在布施给众生的时候，手里拿着一些东西，比如带着小米，比如剩饭，边走边给，或者去一个固定场所，是不是需要步行需要体力运动。这无形中就锻炼了我们的肌肉和骨骼，使得我们身体强壮有力量。
4、安，心中安详，安宁，不焦虑，不焦躁。
不知道你仔细观察没有，小猫、小狗等等各种动物吃饱了，就会感觉非常舒服，非常惬意，它就安静了。
你看看，小狗小猫等吃饱了，舔舔嘴，趴在地上，用爪子把它的耳朵扒下来，把眼睛盖上，睡觉！非常安宁。
你在它的身边，看着它很安详、安宁、自在。你的心必然会由于施食，也变得安然快乐，没有恐惧和焦虑，这对于你平稳血压，摆脱俗世烦躁具有太大的作用。
因此说，施食虽然是一个小小的动作，有些时候简直是举手之劳，但它却会感召这么多的好处。善待他人或者众生，其实就是一种积德行善，这对我们修身养性很有好处！