红枣豆浆和原味豆浆都有各自的好处。红枣豆浆含有丰富的营养素，如维生素C、钙、铁等，可以促进身体健康。而原味豆浆则是一种低脂肪、高蛋白质的饮品，适合减肥和保持健康。因此，选择红枣豆浆还是原味豆浆，要根据个人的需求和喜好来决定。