今天读完了这本书的上半篇，不得不说有很多收获。这部分主要讲解了大脑运作的底层逻辑，为焦虑、行动力低下这类常见问题作出了可靠的解释。
其实乍一看标题或许会把这本书当成鸡汤文，我曾经也看过一部分具有说教作用的书籍，但是只有这一本书让我真正感受到阅读时和作者对话是一种什么样的感受。在最初得到别人推荐的时候，我看了一些摘录，就觉得作者在讲解一些道理的时候能够做到深入浅出，很有启发意义。在阅读完这部分以后，发现这本书的确可以当做一本生活的工具书来践行。
每当浑浑噩噩，想做些什么但控制不住自己的时候，我就会翻开这本书来看一看。